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今日小雪 下周开始,冷空气不断来 雨不时下起来

来源:上虞门户网  2019-11-23 12:10

昨天中午,有位同事趴在窗台上晒太阳,说:“这么好的天气,一定要出去走走,哪怕只是站在阳光下发个呆!”

这两天的阳光,温暖又和煦,似乎一遍遍地撩拨着大家:秋天已经接近尾声了,出去走走吧,去室外看看最后一抹橙黄的秋色。市气象台也说,好好珍惜这几天的阳光,因为下周开始,冷空气不断来,雨不时下起来,冬天的清冷、潮湿以及雨水,都会要来了。

“小雪封山,大雪封河。”今天是农历二十四节气的小雪。在养生保健方面,我们要注意防寒保暖了,特别是头部和脚部的保暖。因为头部受风寒侵袭时,血管收缩、肌肉紧张,很容易引发伤风感冒、头痛、面瘫,甚者引发心脑血管病。每晚睡前建议用热水泡脚,有助于改善睡眠。

进入小雪节气,饮食方面需调整,注意荤素搭配,要多吃热量高、有健脑活血功效的食物。宜吃温补性食物如羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉等,益肾食品如腰果、山药熬粥等。另外,大家不妨试着吃熟梨。梨具有润肺清热、养阴生津等作用,因此燥热咳嗽的人,吃熟梨有增加止咳的效果。

按照气象上标准,连续五天日平均气温低于10℃就算“入冬”。下周在强冷空气的影响下,不知道冬天会不会提早开始呢?我想,无论是“红泥小火炉”还是“急雪舞回风”,都愿你在这个寒冷的日子里能有“佳人闲坐,灯火可期”。(株洲晚报记者 王娜)

今天 晴 11—23℃

明天 晴 14—25℃

后天 多云转小雨 8—23℃

风力:2—3级

风向:北风

空气质量等级:良

可吸入污染物:PM2.5

(市环境监测中心站、市气象台21日16时发布)

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