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豆浆为什么不能放蜂蜜?

来源:上虞门户网  2020-09-08 12:24

豆浆为什么不能放蜂蜜?豆浆加蜂蜜有什么危害?

豆浆是大家一直喜爱的一种饮品,营养十分丰富,平时很多人的早餐往往离不开豆浆,蜂蜜也是深受大家喜欢的食品,不过有些人说豆浆中不能放蜂蜜,这是为什么呢?

豆浆当然可以放蜂蜜,从成分上来看,蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖,还含有丰富的氨基酸、活性酶、矿物质以及维生素等多种营养成分,是可以滋养身体的营养食品。豆浆是大豆用水泡涨以后磨碎、过滤、煮沸而成,含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有B族维生素、多种矿物质和烟酸等成分,适合用于各种人群,二者搭配营养健康。

同时从口感上来看,豆浆味道比较淡,蜂蜜中则含有丰富的葡萄糖和果糖,一般甜润可口,可以改善豆浆的口感,使豆浆更加香甜好喝。平时很多人喝豆浆的时候也会加食糖,而蜂蜜是糖的高级替代品,蜂蜜中的糖分主要是单糖,葡萄糖和果糖可以很快被身体吸收利用消耗掉,不会堆积在体内形成脂肪,普通的食糖中大部分都是蔗糖,需要经过转化才能被吸收利用,更容易发胖。

大家早餐的时候可以在豆浆中加些水白蜜,水白蜜口感鲜洁,与蜂蜜搭配更加诱人好喝。但是切记不可在豆浆刚煮好的时候加蜂蜜,过高的温度会破坏蜂蜜中的活性物质,田野牧蜂认为,豆浆温度降至40度左右加入最佳。早餐一杯豆浆加蜂蜜,可以为身体提供适量的营养和能量,更好地面对新一天!

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