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允许其存在,才会共存共赢,不被其限制。

来源:上虞门户网  2019-03-14 14:35

文 | 亲子心理师徐婧英

01、

最近,电视剧《都挺好》热播。

这部剧主要讲述了职场金领苏明玉从小不受家人待见,游离于家庭边缘,在孤独扭曲的环境中长大成人的故事。

《都挺好》播放以来,观众被剧中“苏母”气得肝儿疼,不说对三个孩子一碗水端平吧,她过分到连一滴水都不肯给女儿明玉。

从明玉和妈妈吵架透露的信息,可见从小到大,她多不受待见:

哥哥早餐可以有牛奶豆浆,她只能吃泡饭;哥哥都是穿新的,只能捡旧的;哥哥们的衣服都是明玉洗,哪怕高考在即,也要洗;二哥想要旅游,母亲毫不犹豫的赞助两千,还不用还钱,她想要1000元读高考补习班,母亲直接回绝;为让大哥上美国留学,妈妈卖了一间房,为求人给二哥找个好分分时时彩,妈妈又卖了一间房,明玉想考梦寐以求的清华,妈妈却以家里困难为由,强迫明玉上了免费的师大.......

妈妈极度偏心两个哥哥,爸爸又懦弱胆小不肯作主,大哥一心求学,不管别人,二哥油嘴滑舌,只顾自己,全家人都当明玉是空气,没人顾及她,没人为她考虑,少女明玉真的很惨、很可怜。

为早日脱离家庭,明玉大学就打工,之后和家里断了来往,靠自己努力,最终打拼成了业界精英、高级白领。

商海叱咤风云,可是,女强人苏明玉的内心却很苦:

原生家庭的创伤,使她的人格有了缺陷,长大后的她,觉得什么都不如钱可靠,表面处事杀伐果断,内心缺乏安全感。

02、

世间给她温暖的人,屈指可数。

除了恩师蒙总、死党柳青、知己吴非、男友小石,就是大哥的女儿、 侄女小咪。

初见小咪,明玉并没有太多感觉,匆匆瞥一眼,就自顾自看手机。

哪知,可爱的小咪却主动过来,怯怯地牵起她的手,叫了声“姑姑”。

这一句,让明玉对苏家坚冰般的心,透进了微弱的光,使她感到了亲情、感到了被需要。

小咪在整个苏家,就是润滑剂一样的存在。

小咪与明玉的亲近,出于天然的、血缘亲情的联结;

明玉喜欢小咪,却不只这个原因。

从心理学分析,小咪,让明玉看到了儿时的自己——那个渴望关爱、渴望温暖的可怜小女孩。

明玉多年后回到老宅,想起的,不只是那些不好的记忆,还有自己在门边哭了,苏母把她抱进怀里的一幕,

那是她有记忆以来,关于妈妈、关于家最温暖、最温馨的场景。

而那时的她,就是小咪现在的年纪,此后,她再也没感受到来自家庭、来自亲情的温暖。

虽然过去这么多年,虽然明玉已经长大,生活无忧,成功多金,可内心深处,依然缺乏安全感,依然渴望关爱。

过去的日子一去不复返,童年的伤害就在那里,无法弥补。童年受伤的小明玉已经幻化成了愤怒、悲伤、痛苦等情绪,刻在了成年明玉心中,成了她的心结。

小咪的出现,唤起了明玉的情绪体验,明玉发自内心地喜欢小咪,竭尽所能对小咪好,从心理学角度分析,是对心中那个渴望温暖关爱的“小明玉”好,是弥补内心的遗憾,可以说,小咪是明玉“内在小孩”的投射。

03、

关于“内在小孩”美国心理治疗师克里希那南达做过这样的论述:

当我们年幼时,如果我们的心灵经常不能得到满足和安慰,就会在我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间,如同一个没长大的孩子。成年后,一旦遇到挫折,就会被这个内在小孩子接管,沉浸于痛苦中,让我们在关系中挣扎和受苦.....

明玉就是这样。

原生家庭对小时明玉的伤害,内化到她的心中,成了她心中的一根刺,她对苏母、对苏家人的怨恨一直都在。

看到小咪,就如同看到曾被伤害的自己,喜欢小咪,对小咪好,也是因为怜惜心中的小明玉——尽管她自己并没意识到。

心病还需心药医,小咪就是拔掉那根刺的人。

明玉对小咪温柔以待,也拥抱了心中的内在小孩——小明玉,慢慢与过去怨恨握手言和,和苏家的关系也逐渐破冰。

04、

心理咨询中,总有家长问:

我的原生家庭对我伤害很大,怎样避免我之前受的伤害,不会影响到我的孩子呢?

我常常说,最关键的:拥抱你的内在小孩!

孩子是没有勇气和智慧来面对所遭受的伤害的,身为成年人,我们要有足够的成熟度、就像安抚、疼惜自己的孩子一样,去疗愈我们的内在小孩。

第一步:觉察自己

内在小孩的最大特征就是恐惧。

原生家庭的伤害,让明玉有不安全感,怕的是缺爱。

现实生活中,类似的还有很多:

孩子稍微穿得少,就怕生病、怕住院;孩子一磨蹭,就担心将来总这样,会一事无成;孩子作业没做对,就怕考不好,上不了好大学......

内在小孩的这些恐惧、这些怕,充斥着父母的大脑,占据着心灵,让父母常常陷在其中,无法自拔。

恐惧本身不是问题,那些没被认出来、没被感觉到、没被接受的恐惧,才一直操控我们的思维、想法,不断制造着问题。

因此,第一步,要觉察我们的思维和想法,不断清理念头,不被内在的限制性观念束缚。

第二步:接纳自己

觉察自己的想法,就会看到自己的想法和恐惧,允许内在小孩制造的恐惧存在,但不被其控制。

如果不接纳,这些念头就会不断出现,允许其存在,才会共存共赢,不被其限制。

第三步:爱自己

这两年,总听人说要“爱自己”,“要对自己好一些”,“女人要对自己好一点”……

那么,到底什么是爱自己?爱自己不是自私自利吗?

其实,真正的爱自己,除了改变内心的信念,将“我不值得拥有”、“我没有资格”、“我不配”等变成“我值得拥有”外

还包括:认识和了解自己,照顾好自己,保护自己的私人领地,接纳自己,取悦自己,做真实的自己。

爱自己,体现在我们对待自己的种种态度里。

概括地说,爱自己就是,做自己的“好父母”!像“好父母”一样,对待自己的内在小孩,

肯定自己、满足自己、爱护自己。

《都挺好》中的明玉是幸运的,遇到了爱她的人,疗愈了自己,走出了原生家庭的阴影。

我们每个人来自不同的原生家庭,我们也终将成为别人的原生家庭,愿你我接纳自己、拥抱自己的内在小孩,给孩子一个温暖有爱的原生家庭!

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亲子心理师徐婧英 :一个九年级男孩的妈妈 国家二级心理咨询师 2016、2017年搜狐母婴最受欢迎自媒体《心理育儿》杂志专栏作者 大V店、有书、娃娃等多家平台特邀家庭分分时时彩主播 资深媒体人 分分时时彩新闻一等奖获得者 欢迎关注,可以咨询哦!

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